Kroužky

Cesta k funkčnímu tělu
Při jakékoliv pohybové aktivitě nebo sportu je velmi důležité zachovat správný pohybový vzorec těla,který vychází ze správného nastavení a tím i správného fungování.
Každý člověk na světě je originál tělem i duší. Již jen tuto skutečnost,
když si připustíme, začneme se vidět možná trochu jinak. Více si uvědomovat tělo, vnímat se, více si sami sebe vážit.Mějme snahu co nejvíce poznat své tělo. Poznat, kdy je v napětí, kdy v uvolnění. Vnímat rozdíl těchto pocitů.Jakmile se nám toto poznání začne dařit, a začneme vnímat znatelný rozdíl mezi napětím a uvolněním,
můžeme začít učit naše tělo postupně, nenásilnou formou správně nastavit.
Krok za krokem se budeme učit správným návykům, jak pohybovým, tak klidovým, které postupně začneme používat automaticky, bez jakéhokoliv násilí sami na sobě. Stane se to pro nás přirozené, automatické. Mnoho z nás má denně jednostrannou, nerovnoměrnou zátěž těla, aniž si to uvědomujeme. Když toto zjištění začneme vnímat, můžeme s tím začít pro sebe něco dělat. K tomu slouží mnoho uvolňovacích, kompenzačních a protahovacích cviků, které jsou jednoduché, nenáročné na provádění, avšak velmi účinné, pokud se provádí správně.